Kwercetyna

Kwercetyna to nazwa, którą warto zapamiętać. Ten naturalniejs składnik roślinny, zwany bioflawonoidem, zdobywa coraz większą popularność - i słusznie. Właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwnowotworowe i prozdrowotne kwercetyny są znane i wymieniane przez naukowców na całym świecie. Istnieją tysiące różnych bioflawonoidów, ale kwercetyna jest jednym z najbardziej badanych i najbardziej obiecujących pod...

Pietruszka

Często uznawana jest za zwykłą przyprawę kuchenną, której wartość dodaje smaku i wyglądu naszym posiłkom. Pietruszka ma jednak o wiele więcej do zaoferowania. Ten niewielki zielony listek nie tylko dodaje aromatu i żywych barw do codziennych dań, ale także dostarcza nam bezcennych korzyści zdrowotnych. Pietruszka pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, choć jest uprawiana na całym świecie. Jest to zdecydowanie jedno z...

Rozmaryn lekarski

Kiedy myślimy o rozmarynie, dwie rzeczy przychodzą nam na myśl: pachnące zioło, które nadaje potrawom wyjątkowy smak, i piękna roślina ozdobna. Rozmaryn jest jednak znacznie więcej niż opisuje to powierzchowna definicja. Od wieków jest szeroko stosowany w praktykach zdrowotnych i medycynie naturalnej. Czym jest więc rozmaryn lekarski? Rozmaryn lekarski, znany naukowo jako Rosmarinus officinalis, jest wieloletnią rośliną z rodziny...

Aloes

Aloes to roślina, która od wieków cieszy się uznaniem zarówno w medycynie jak i w kosmetyce. W Polsce zwykle kojarzy się go z wysuszoną i sproszkowaną substancją o gorzkim smaku, którą można dostać w aptece. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak wygląda roślina aloesu i do jakiej rodziny należy? Zapraszamy do lektury naszego artykułu! Aloes, znany także jako Aloe vera, to egzotyczna roślina pochodząca z obszarów...

Awokado

W dzisiejszych czaszych, zdrowa dieta pełna jest różnorodnych owoców i warzyw, ale jedno z nich w szczególności zasługuje na naszą uwagę – awokado. Ta roślina pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej, ale obecnie jest dostępna niemal wszędzie na świecie. Awokado jest nie tylko smaczne, ale również pełne różnych korzystnych składników odżywczych. Ten "superfood" zawiera między innymi zdrowe tłuszcze, błonnik,...