L-cysteina



L-cysteina to organiczny związek chemiczny zaliczany do aminokwasów endogennych. Jest substancją wysoce reaktywną, wiąże ze sobą wiele sibstancji chemicznych, rewelacyjnie wspomagając oczyszczanie organizmu.

Inne funkcje, jakie pełni l-cysteina to:

  • zwalczanie szkodliwych wolnych rodników (jest prekursorem glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem);
  • wykazuje działanie odtruwające;
  • wspomaga funcjonowanie wątroby;
  • poprawia kondycję skóry i paznokci;
  • zapewnia zdrowe i mocne włosy, doskonale odżywia cebulki włosów i skórę głowy;

Należy pamiętać, aby w trakcie stosowania l-cysteiny przyjmować zwiększone dawki witaminy C, w proporcji 1:3 (np. 50 mg l-cysteiny i 150 mg witaminy C).

Stosowanie l-cysteiny jest bezpieczne w dawkach, które nie przekraczają 2400mg/dobę. Rzadko, l-cysteina może spowodować niepożądaną reakcję organizmu: wysypkę, biegunkę lub ból głowy.

Osoby chorujące na astmę powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji l-cysteiny.

 

Piśmiennictwo:

 

1) www.webmd.com

2) http://www.vrg.org/nutshell/faqingredients.htm#cystine