Molibden



Molibden – rola w organizmie:

Molibden to jeden z najważniejszych mikroelementów, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonownia ludzkiego organizmu:

  • odtruwa i odkwasza organizm;
  • chroni przed wolnymi rodnikami;
  • bierze udział w gospodarce żelaza i chroni przed anemią;
  • aktywnie uczestniczy w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów;
  • jest obecny w szkliwie i chroni przed próchnicą zębów;
  • poprawia samopoczucie;
  • jest niezbędny w metabolizmie takich pierwiastków jak wapń, miedź, cynk, żelazo, potas, czy siarka;

Molibden – skutki niedoboru:

Niedobory molibdenu należą do rzadkości. Mimo wszystko, dzięki swoim oczyszczającym właściowościom suplementacja molibdenu polecana jest osobom mieszkającym w dużych miastach, narażonych na kontakt z zanieczyszczonym powietrzem.

Molibden – skutki nadmiaru:

Znaczne dawki molibdenu powodują niedobór miedzi w organizmie i mogą prowadzić do rozwoju dny moczanowej.

Molibden – zapotrzebowanie:

Przyjmuje się, że dzienne zapotrzebowanie na molibden wynosi od 75 mcg do 250 mcg.

 

Piśmiennictwo:

Włodarczyk Barbara, Zdrowie od Kuchni

International Molybdenum Association, www.imoa.info

Coughlan M. P.,The Role of Molybdenum in Human Biology